Men's eggの筋トレ講師yoshiが明かす胸筋に特化した胸筋の専門書 胸筋WHITE

「この人、頼れそう…」

女に本能的にそう思わせる
それが男の厚い胸板



まな板とネタにされた屈辱を…
今こそ晴らして厚い胸板に変身しよう


もちろん世の中には筋トレ法なんて
ネットで探せば山のようにある…


しかしその割りに
男らしい胸板のヤツって少ない…


いったい何故だ？？



その謎をMen's eggの筋トレ講師に明かしてもらおう！



※販売終了しました

AトレーナーとのＰＴ、其の十二。

... また、コアは身体の軸になるとの事で、コアがしっかりしているとその他の筋トレでも最大に効果を発揮出来るらしい。コアの部分は体の中心として動きの出発点となる ... Ａトレーナーの胸の上部を押したのですが…胸筋がハンパなかったです?????? すごいです、コア ...

糧と支え

... ノリですな。はい。 そんなわけで今日の授業はここまで。礼。 【本日の練習】 ランニングマシーン 10†ちょい 38分00秒 スクワット50回×2セット 適当に筋トレ(胸筋、腹筋ぼちぼち)

イメージトレーニング

... ことをしでかしたばかりだからねぇ。 羽目を外すのはほどほどにしておこっと。 【本日の練習】 ランニングマシーン スクワット100回×1セット 気ままに筋トレ(胸筋、腹筋ぼちぼち)

[筋トレ]ベンチの日

ベンチのついでに肩と２頭をやりました。ベンチは小胸筋をいためてから、脇をしめる事を意識してやってるけど、トレイナーの人にフォームが変わりましたねと言われた。 筋トレ の後は ガスト でミッ クスグリ ルのライススープセットを食べました。 ...

マラソンってモテるの？

... ばいちゃあ††† うわっ、お前だったのかよ‥。 もう二度とくんなコラ。 【本日の練習】 ランニングマシーン 12† 45分10秒 スクワット100回×2セット 筋トレ(胸筋、腹筋そこそこ)